RSS

Blog

Sağlıklı Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?
Sağlıklı Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?
Hastalıkların ve sağlıklı uzun ömürlü yaşam için beslenme ve spor gibi aktivitelere önem verilmesi gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenmek son derece önemlidir. Vücudun gün içinde belirli miktarla vitamin ve mineralleri ihtiyacı bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme oluşabilecek tüm hastalık risklerin önlenmesini sağlamaktadır.
Bitkisel Gıda Takviyeleri Ve Önemi Nedir?
Bitkisel Gıda Takviyeleri Ve Önemi Nedir?
Çoğu insan yanlış beslenme ve birtakım vücut kronik sorunlarından dolayı vitamin mineral eksikliği çekerler. Çeşitli türden niteliklere sahip bitkisel takviyeler bundan dolayı geliştirilerek kullanıma sunulmuşlardır. Bitkisel takviyeler vücut için gerekli midir? Hangi yaşta hangi vitaminler alınması sağlıklı yaşam için daha önemlidir? Bu tür sorular genellikle bazı kişilerce yaygın bir şekilde sorulur. Bilinmelidir ki vücutta eğer birtakım vitamin, mineral eksiklikleri varsa mutlaka ilgili desteği takviyelerden almak gereklidir.
D Vitamini Vücut İçin Neden Önemlidir ?
D Vitamini Vücut İçin Neden Önemlidir ?
Vücut için her vitaminin farklı bir görevi olduğu bilinmektedir. Yani her vitamin farklı amaçlar için vücuda alınmaktadır. Bunlardan biriside D vitamini olarak bilinmektedir. Çünkü D vitamini büyük bir öneme sahip olarak vücutta eksik olmaması gerekir. Zaten vitaminlerin dengeli bir şekilde alınması tavsiye edilir. Doğal olarak eksik olan vitamini tamamlamak gerekir.
Alkol Ve Sigara Gibi Maddelerin Kullanımının Vücuda Verdiği Zararlar
Alkol Ve Sigara Gibi Maddelerin Kullanımının Vücuda Verdiği Zararlar
Alkol ve sigara gibi maddeler dünyanın genelinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle kadın veya erkek fark etmeden birçok insan alkol ve sigara kullanmaktadır. Hatta bu madenlerin kullanım yaşı giderek aşağıya da düşmektedir. Bunun için bu maddelerin zararı hakkında bilinç sahibi olmak gerekir. Aksi halde ortaya çıkan zararlar alkol veya sigara kullanan kişilerde ciddi sorunlara yol açabilir.
Collagen Kullanmak Neden Önemlidir?
Collagen Kullanmak Neden Önemlidir?
İnsan vücudu doğal olarak kendi collagenini üretmektedir. Bu özellikle ciltte, saçlarda, kemiklerde ve tırnaklarda kullanılmaktadır. Fakat belirli bir yaştan sonra collagen miktarı azalmaktadır. Bu sebeple kişiler collagen kullanımı hakkında pek çok konuyu araştırmaktadır. Collagen miktarının vücutta azalması ile birlikte kişiler mutlaka collageni kullanması gerekmektedir.
Cordyceps Mantarı Nedir?
Cordyceps Mantarı Nedir?
Cordyceps sinensis aslında parazit bir organizma olup Çin, Nepal ve Tibet’in yüksek platolarındaki tırtılların üzerinde yaşayan çok sayıdaki mantar ailesinden birisidir. Eski Çin eserlerinde kordiseps mantarı  her hastalığa şifa olarak gösterilir. Tıpta altın olarak anılan doğal bir antibiyotiktir. Hem ilaç olarak hem gıda olarak kullanılır. Lezzetli ve besleyicidir.
Spirulina
Spirulina
Dünya sağlık örgütünün kabul ettiği en değerli besinlerden biridir.  Besin takviyesi olarak kullanılan mavi-yeşil bir alg türüdür. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütünü insan vücudunun alması gereken günlük asgari besin değerlerini içerisinde barındıran nadir gıdalardandır.
Kitosan
Kitosan
1950’ li yıllarda başlayan endüstriyel tarım ile beraber kimyasal gübreleme mahsullerin verimini artırmanın yanında besin değerlerini tam tersi yönünde etkilemiş oldu. Günümüzde antioksidan olarak kullanılan pek çok kimyasal yerine mevcut gıdalarımızın besin değerleri korunabilseydi bu kimyasallara ihtiyaç duyulmayacaktı.
Beslenme Ve Sağlık Nedir?
Beslenme Ve Sağlık Nedir?
Sağlıklı olmak insan hayatı içinde en önemli unsur olarak herkes tarafından kabul edilmektedir. Kaliteli, verimli, huzurlu, konforlu ve mutlu bir hayat öncelikle sağlıklı olmakla mümkündür. Bu nedenle sadece hasta olunduğunda değil hasta olmadan önce de bazı konularda çok dikkatli hareket edilmelidir. Rutin kontrol ve muayenelerin yaptırılması, hijyen ve temizliğe önem verilmesi, gerekli takviyelerin alınması, düzenli uyku ve hareket gibi konularda dikkatli olmak sağlık için olmazsa olmaz konulardır. Ancak bunların yanı sıra beslenme konusu da sağlıklı olmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için çok önemlidir.
Dengeli Beslenme Nedir?
Dengeli Beslenme Nedir?
Her yaş grubundan insanın belirli aralıklarda vitamin ve doğal olan takviye gıdaları tüketmesi gerekebilir. Bunun yanı sıra küçük yaştaki çocuklarında yeterli seviyede beslenemedikleri zaman, alması doğal olan gıdalar arasında yer alabilir. Birçok kişi doğal ve dengeli beslenemediği için çeşitli hastalıklara yakalanabiliyor. Bunun başlıca nedenlerinden birisi ise dengeli, düzenli ve doğal beslenmemekten gelen sorunlar olmaktadır. Kısacası çocukların sağlıklı büyümeleri ve gelişimleri için organik takviye gıdalar kullanılmalı mıdır? Bu konuda detaylı şekilde anlatım yapacağız. Gerekli veya zararları konusunda birçok bilgi mevcuttur.